好吧，您對(duì)此的反應(yīng)取決于您用來(lái)查看它的視角。 你是那種愿意不顧一切去面對(duì)壓力的人嗎？知道你以后會(huì)得到休息嗎？ 或者你是那種愿意看看事情是否會(huì)以某種方式對(duì)你有利的類型？
無(wú)論如何，過(guò)上簡(jiǎn)單的生活并非不可能，雖然我們喜歡敲詐自己的身體能力，但我們應(yīng)該記住，我們的身體不是石頭，總有一天它會(huì)屈服。
只有學(xué)會(huì)如何給它最好的，你才能真正享受你所生活的身體。 盡管聽(tīng)起來(lái)很奇怪，但您需要記住，對(duì)于您脆弱的房屋而言，短暫的休息時(shí)間確實(shí)有很長(zhǎng)的路要走，這就是為什么您需要學(xué)習(xí)如何過(guò)簡(jiǎn)單的生活的原因。
是的，這個(gè)世界可能會(huì)試圖讓你窒息，只要記住你房間外的世界是完全不受你控制的； 有時(shí)，事情會(huì)自行發(fā)生，我們不應(yīng)該總是為它們自責(zé)。
但是你房間里的世界是你過(guò)簡(jiǎn)單生活的關(guān)鍵，它顯然在你的控制范圍內(nèi)，如果管理得當(dāng)，你的身體真的會(huì)感謝你為保持它的強(qiáng)壯所做的微小努力。
但實(shí)際上，習(xí)慣有很長(zhǎng)的路要走，我的意思是，幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路很長(zhǎng)，這就是為什么你必須與它們保持一致。 如果你仔細(xì)觀察，習(xí)慣首先是在你的心里養(yǎng)成的，然后他們首先在你的房間里看到了曙光——你的避風(fēng)港，這真的是你想要的簡(jiǎn)單生活的第一步。
那么，讓我們來(lái)探討一下在你的房間里養(yǎng)成的 6 個(gè)習(xí)慣如何讓你過(guò)上簡(jiǎn)單的生活，或者我們敢說(shuō)更簡(jiǎn)單的生活嗎？
1.每天早上做一個(gè)待辦事項(xiàng)清單：
哦，組織起來(lái)的樂(lè)趣。 待辦事項(xiàng)清單的一件事是它們確實(shí)可以幫助您管理時(shí)間。
不，真的，考慮一下。 一旦您清楚地看到了一天中擺在您面前的任務(wù)，您就不會(huì)浪費(fèi)任何時(shí)間在接下來(lái)要做什么上閑著； 你已經(jīng)知道該怎么做了。
因此，與其浪費(fèi)時(shí)間思考，不如劃掉剛剛完成的任務(wù)，然后轉(zhuǎn)到列表中的下一個(gè)任務(wù)。
如果我們以更批判的角度審視事物并欣賞事物的本質(zhì)，生活真的很容易。
2. 每天設(shè)定一個(gè)或多個(gè)目標(biāo)：
努力保持在生產(chǎn)力游戲的頂端有時(shí)會(huì)被證明是一件令人討厭的事情，這是一個(gè)公認(rèn)的既定事實(shí)。 但是，當(dāng)您試圖超越自己的能力時(shí)，這主要是一種麻煩。
只有當(dāng)你知道自己想做什么、怎么做、如果你能做到，以及你能做多好時(shí)，生產(chǎn)力才是有效的。 高效基本上是關(guān)于可以做和不能做的事情，不需要爭(zhēng)論。
當(dāng)您將任務(wù)寫在待辦事項(xiàng)清單上時(shí)，請(qǐng)嘗試單獨(dú)列出您想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，或者我應(yīng)該在那天說(shuō)“粉碎”。
記住慢慢來(lái)，從一個(gè)小目標(biāo)開始，然后你可以進(jìn)步到兩個(gè)； 一個(gè)小，一個(gè)大。 你會(huì)不斷進(jìn)步，直到你成功地?cái)U(kuò)展了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力。
并且不要忘記您需要設(shè)定與您的日常計(jì)劃實(shí)際相匹配的目標(biāo)。 當(dāng)你知道你脆弱的頭腦沒(méi)有喘息的空間時(shí)，不要設(shè)定 5 項(xiàng)主要任務(wù)。 無(wú)論如何都不要給自己壓力！
我知道我打算今天寫這篇文章，花了很多功夫，但我終于寫了，盡管我的日程很忙，睡眠不足。 我制定了一個(gè)目標(biāo)，以確保我開始著手，而且我確實(shí)達(dá)到了目標(biāo)。 這就是關(guān)于生產(chǎn)力的事情，讓自己不顧障礙地工作。
3. 每天閱讀新聞：
啊，新聞，很多事情我們可以責(zé)怪媒體； 提高我們的血壓，讓我們擔(dān)心，讓我們坐在座位的邊緣，看到毀滅性的動(dòng)態(tài)影像……你說(shuō)出來(lái)！ 但是你不能否認(rèn)我們需要跟上當(dāng)今世界的貨幣。
同意，很多信息真的讓我們頭疼，但我們?nèi)匀恍枰３謱Ｗ⒉⒘私馕覀兊氖澜纭?/p>
是的，新聞可能是有毒的，但你可以通過(guò)選擇你想在新聞上閱讀的內(nèi)容來(lái)讓你的生活變得簡(jiǎn)單。 過(guò)濾掉或完全屏蔽壞消息，專注于有利的消息。
好吧，面對(duì)現(xiàn)實(shí)是好的，忽略它是壞的，等等。 但你的心理健康真的很重要。 你不應(yīng)該為了樂(lè)趣而強(qiáng)迫自己陷入困境。 如果有什么事情讓你感到不安，那就把它拉出來(lái)，一起避免。 避免這樣的事情讓你的生活變得輕松。
如果您仔細(xì)觀察，您正在閱讀新聞，這意味著您可以在舒適的房間里了解現(xiàn)實(shí)。 但是一旦你走出房間，你就會(huì)呆在泡泡里。 但實(shí)際上，你在面對(duì)現(xiàn)實(shí)的同時(shí)仍然無(wú)視現(xiàn)實(shí)。 這是避免復(fù)雜性的好方法。
4.做腦力活動(dòng)：
我們的生活可能需要變得簡(jiǎn)單，但我們?nèi)匀恍枰屛覀兊拇竽X保持復(fù)雜。 我們的大腦不應(yīng)該因忽視現(xiàn)實(shí)而受苦，我們需要定期加強(qiáng)它們。
我推薦的一件事是買一本益智書，它真的很有幫助。 你可以在早上醒來(lái)后做一個(gè)拼圖（你只需要為它騰出時(shí)間；生活就是平衡）。
您也可以嘗試為自己制作一個(gè)問(wèn)答游戲，讓您了解新的事實(shí)，或者訂閱在線學(xué)習(xí)網(wǎng)站以獲取每日一口大小的信息。 學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不會(huì)停止對(duì)吧？ 能夠從你的房間里學(xué)習(xí)聽(tīng)起來(lái)像是甜蜜的純粹幸福。
5. 每天學(xué)習(xí)新東西：
聽(tīng)起來(lái)像工作不是嗎？ 但是當(dāng)你在談話中不自覺(jué)地向你的朋友講述事實(shí)時(shí)，這似乎不起作用（這一直發(fā)生在我身上！）
就像大腦工作活動(dòng)一樣，每天學(xué)習(xí)新事實(shí)實(shí)際上可以提高您的認(rèn)知能力并增強(qiáng)您對(duì)整個(gè)世界的感知。 能夠從不同的角度看世界聽(tīng)起來(lái)很復(fù)雜，但如果你能縮小你想知道的范圍，這并不是真的有壓力。
6.期刊：
哦，看哪！ 我最喜歡的學(xué)科。
我喜歡寫日記。
讓你的生活保持簡(jiǎn)單和寫日記實(shí)際上有著牢固的關(guān)系。 它可以幫助您重新驗(yàn)證您的情緒并適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)您的想法。 因此，雖然這看起來(lái)像是一件苦差事，但實(shí)際上是一種平靜的活動(dòng)。
成像糟糕的一天； 日記可以幫助您重新審視這一天，以了解哪里出了問(wèn)題。 當(dāng)你想通了，寫日記還可以幫助你引導(dǎo)你的想法，這樣你在遇到類似情況時(shí)就不必三思而后行，因?yàn)槟阋呀?jīng)知道應(yīng)該做什么。
這六個(gè)習(xí)慣的有趣之處在于，它們確實(shí)具有額外的好處，即能夠在舒適的房間里表演，尤其是在床上。
沒(méi)有人會(huì)告訴你這一點(diǎn)，但作為一個(gè)小竅門，試著偶爾像個(gè)孩子一樣生活。 孩子們的脾氣很平靜。 是的，他們的觀點(diǎn)有限，但是如果我們都可以嘗試像孩子一樣偶爾拜訪一下自己，我們會(huì)記得不擔(dān)心是什么感覺(jué)，并且慢慢地我們會(huì)養(yǎng)成這種習(xí)慣。
