我花了好幾年才克服它。 但與所有事情一樣，您需要采取一些步驟。 我不得不走的旅程是孤獨的。 害羞的人非常反社會。 因此，我們沒有論壇可以聚集在一起相互支持。

在桌子的另一邊，我可以闡明您可以采取的一些步驟。 這將是一段漫長的旅程。 但是除非你采取行動，否則你不會看到結果。 遲早你會發現自己在與人交談。 他們不咬人，他們的話不應該對你有任何影響。 因為你擁有的對話越多，你就越能開始分類。 有時基于他們的個性。 其他時間取決于他們的心情。 不過，這是有經驗的。

所以這里有 3 個簡單的步驟，你可以用它來擺脫你的外殼。 并成為你的社交蝴蝶。

從小處著手，但要走出你的舒適區

加入一群人，看看他們是如何互動的。 這可以是一群你已經認識的人。 或者你想加入的新團體。 注意他們說的話。 你不必做任何其他事情。 在這一點上，你的超能力是你無論如何都不說話。 因此，如果您已經習慣了這些評論，那么這應該不是問題。

當您看到人們如何串起他們的對話時，您就可以開始創建自己的對話了。 或者找到你會說會增加其他人談話的東西。 如果您參加 Toastmasters，可以獲得獎勵積分。 他們訓練演講。 他們的技巧對于任何想成為演講者的人來說都是無價的。 但即使是他們的入門課程也會有很大幫助，而且每個人都非常友好。

在線與人交談

對我來說，我發現害羞帶來的很多壓力是我不想說任何愚蠢的話。 所以我去參加了幾個論壇，談論我已經感興趣的事情。一開始很難理解如何使用它們。 要問什么問題以及如何創建對話。

隨著時間的推移，它開始變得容易得多。 這是找人交談的簡單方法。 然后將這種技能帶到我的社交媒體上。 Facebook 仍然是實現這一目標的好方法。 您可以加入您感興趣的群組并與任何人進行對話。

很快您將開始創建一個小網絡。 與你有共同興趣的這個新公司將把你帶出你的繭。 而且您將永遠有人可以與之交談。

將您的技能轉化為現實世界

您現在需要消除的最后一個障礙是使用您所經歷的一切。 與陌生人進行對話，看看你能保持多少。 在線您可以隨時計劃您的回應。 但實時你的大腦可能會一片空白。

如果有幫助，您可以提前寫下并記住一些主題。 這將在開始時有所幫助。 但它永遠不應該成為拐杖。 隨著時間的推移，它會變得容易得多。 然后努力延長與人交談的時間。 此外，您正在與之交談的人數。 這是一種非常簡單的社交方式。

這是一種非常簡單的方法。 這需要時間和精力，但非常有效。 我已經嘗試過了，這是開始社交的最不痛苦的方式。

但另一方面，如果你想更快地得到結果，你總能找到一群完全外向的人。 他們會確保你總是和說話的人在一起。 一旦他們厭倦了談話，他們就會不斷地問你問題。 如果你天生內向，這可能不是最好的組合，因為你必須付出很多。 但如果你靠在它上面，你會發現你可以暫時打開你的外向性格。