文章目錄

一、膠原蛋白粉有副作用嗎

二、吃膠原蛋白粉要注意什么

三、怎樣選購膠原蛋白粉

膠原蛋白粉有副作用嗎

1、膠原蛋白粉含有激素不利于健康

正在治療乳腺增服用的同時(shí)服用膠原蛋白等問題時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致小葉增生;含有雌性激素,一次性服用過量可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂;成份越豐富,膠原蛋白含量越低。

膠原蛋白粉對(duì)于那些有乳腺增生的患者們也有影響。膠原蛋白雖然有豐胸的功效,但是如果是乳腺增生的人吃了會(huì)不利于后期的治療。所以不要為了一味的身材和愛美,影響了健康。

2、膠原蛋白粉可致人長胖和長痘

如果吃了膠原蛋白粉長胖了,說明這里面含有添加劑,這種添加劑包括一些甜味的和果味的添加劑。如果長期食用,肯定是會(huì)發(fā)胖的,而且如果里面成分含量很高,則發(fā)胖會(huì)更快。

服用膠原蛋白粉也容易發(fā)生皮膚出紅點(diǎn)和長痘痘的過敏情況,但只是針對(duì)極少數(shù)對(duì)膠原蛋白過敏的人。其實(shí)膠原蛋白粉本身是安全的,因?yàn)槟z原蛋白粉是從豬皮等提取的天然無害食品,就跟平時(shí)吃肉一樣對(duì)身體有好處,但是在膠原蛋白粉里肉含量很低,分子量大不易快速吸收,所以為了讓效果快速顯現(xiàn)出來就在里面加入添加劑、激素等,這樣的膠原蛋白自然就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)一定的危害性。

3、膠原蛋白粉會(huì)影響胎兒健康

如果膠原蛋白粉是被孕婦服用了,那么膠原蛋白含有添加劑里面的毒素可能會(huì)將會(huì)被肚子里的嬰兒吸收,被胎兒吸收后可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的發(fā)育不良,對(duì)胎兒造成不利。所以為了有個(gè)健康的寶寶,不要食用這些東西。

“是藥三分毒”,膠原蛋白粉也會(huì)有副作用,只是發(fā)生機(jī)會(huì)可能比藥物少些。膠原蛋白是整個(gè)動(dòng)物界豐富的蛋白質(zhì)膠原蛋白,在哺乳類的皮膚、肌腱、血管、骨、牙齒、膠膜、以及腎臟的內(nèi)臟的網(wǎng)架,它化學(xué)成分的特點(diǎn)是含有人體絕大部分的羥脯氨酸(膠原占了99%)。因而,如果想補(bǔ)充膠原蛋白在飲食方面也是很需要注意的,多吃點(diǎn)豬蹄,燕窩以及其它都有幫助。

市面上有很多品牌的膠原蛋白粉產(chǎn)品,由于產(chǎn)品質(zhì)量的良莠不齊,有很多負(fù)面的作用,有些膠原蛋白粉產(chǎn)品,里面有添加激素的,短時(shí)間內(nèi),效果非常好的,只是停服以后,馬上就會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。

吃膠原蛋白粉要注意什么

1、由于膠原蛋白粉中的主要物質(zhì)就是蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)在進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后會(huì)分解成小分子肽,會(huì)被分解成氨基酸,氨基酸能夠被人體直接吸收。

2、很多食物都含有膠原蛋白,但是這類型的食物含有豐富的脂肪和熱量,這類型的食物在經(jīng)過油炸后食用會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生大量地自由基,雖然補(bǔ)充了膠原蛋白,但是也產(chǎn)生了大量的有毒物質(zhì),增加了對(duì)身體的傷害。所以這類型的食物還是以蒸煮的方式來烹飪,降低有毒物質(zhì)的產(chǎn)生。

3、膠原蛋白中含有大量地氨基酸,有一些可能會(huì)引起兒童性早熟,所以哺乳期的婦女及孕婦不要服用膠原蛋白。

怎樣選購膠原蛋白粉

1、看膠原蛋白的顏色

的膠原蛋白粉色澤呈現(xiàn)乳白色,并且粉末的顆粒均勻細(xì)膩。如果顏色偏黃,一般說明膠原蛋白的純度不夠。如果顏色過白,則說明可能使用了漂白劑。

2、聞味道

市面上的膠原蛋白大多數(shù)由豬、牛皮骨以及普通的海魚中提取,此類的膠原蛋白一般有淡淡的骨香,沒有其他異味。高級(jí)的膠原蛋白則多從無污染的深海魚皮中提取,在溶于水后,會(huì)稍稍有淡淡的魚腥味。沒有淡淡的腥味或是腥味過重,都說明其原料可能存在問題,或是添加了其他物質(zhì)。

3、看水溶性

的膠原蛋白粉劑在35℃到40℃的溫開水中可以迅速溶解。溶解后的膠原蛋白沒有沉淀和雜質(zhì),一般上部呈無色透明狀,而底部為金黃色。如果水中有油狀漂浮物,說明其中含有脂肪;如果水中有沉淀,則說明膠原蛋白的純度不高。

4、看成分

在購買膠原蛋白時(shí),我們應(yīng)該選擇有效氨基酸含量較高的產(chǎn)品,如:(羥)脯氨酸、甘氨酸、賴氨酸等為促進(jìn)人體合成膠原物質(zhì)的有效氨基酸。的膠原蛋白產(chǎn)品這些氨基酸含量都比較高。我們要知道,的膠原蛋白不應(yīng)該含抗生素、膽固醇、脂肪、重金屬、防腐劑等不良物質(zhì)。