職場是需要付出才會有收獲的，一味的埋怨受傷害的只有自己。想要升職加薪，那就努力工作，憑借自己的能力換來更高的職位和更高的工資�，F在很多人都覺得自己的付出和工資不成正比，但又不好意思主動要求升職加薪。但在開口要求加薪的時候，你必須證明你真的值那個價。

你必須明白，工作能給你帶來的價值不僅僅是用錢衡量的，你從中掌握的知識和能力才是你最大的收獲，那是你最核心的競爭力。

很多人存在著“為老板打工”的心態，在他們眼里，工作只是一種簡單的雇傭關系，做多做少，做好做壞，對自己意義不大，達到要求就行了。因此，工作的質量、標準都不高。

我們到底是在為誰工作呢？工作著的人都應該問問自己。如果不在年輕的時候弄清這個問題，不調整好自己的工作心態，那么我們很可能與成功無緣。

只有抱著“為自己工作”的心態，承認并接受“為他人工作的同時，也是在為自己工作”這個樸素的人生理念，才能心平氣和的將手中的事情做好，也才能最終獲得豐厚的物質報酬，贏得同事的尊重，實現自身的價值。

調整心態的方法：

1.認清工作的意義

人生離不開工作，工作不僅能賺到養家糊口的薪水，同時，也能鍛煉我們的意志，新的任務能開拓我們的才能，與同事的合作能培養我們的人格，與客戶的交流能訓練我們的品性。從某種意義上說，工作就是為了自己，而不是為了他人。

2.把自己放空，抱著學習的態度

在工作中，不管做任何事情，都應將心態回歸于零：把自己放空，抱著學習的態度，將每一次的工作任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門。

3.換個角度去思考，就會感到快樂

有人在一個好的單位工作，但他每天也會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標，把這個作為一種鍛煉、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到同事們的敬佩。這種陽光般的心態，火一樣的熱情，最終收獲的是成功的碩果以及工作的快樂和幸福！

4.學會欣賞工作中的每個瞬間

我們必須要學會欣賞工作中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛本職工作，與同事和諧相處，相信未來一定會更美好。成功往往青睞那些自強不息、奮發向上的人！

5.不能改變環境，就去適應環境和改變自己

當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。物競天擇，適者生存，我們只有不斷去適應，不斷去調整，才能有所建樹、有所作為！

無論是在工作還是生活當中，我們要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。工作是什么？工作就是學習、學習、再學習。學無止境，只要常常保持這種心態，你就會覺得天天快樂，幸福無比、受益無窮！