1、產(chǎn)后婦女可作常規(guī)盆底肌肉鍛煉。

2、陰道松弛、陰道痙攣、性生活不滿意者。

3、輕、中度子宮脫垂，陰道膨出。

4、各種尿失禁。

5、反復(fù)陰道炎，尿路感染患者非急性期。

6、泌尿生殖修補(bǔ)術(shù)輔助治療。

7、產(chǎn)褥期癥狀（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳漲、恥骨聯(lián)合分離等）。

8、全身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)肌肉功能障礙。

9、乳房松弛、乳房下垂。

10、下肢水腫、靜脈和淋巴回流障礙。

11、術(shù)后疤痕疼痛。

禁忌癥

1、孕婦的腹部

2、產(chǎn)后惡露未干凈或月經(jīng)期

3、戴心臟起搏器的患者

4、惡性腫瘤區(qū)

5、手術(shù)疤痕裂開(kāi)

6、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

康復(fù)的要點(diǎn)

1、產(chǎn)后超過(guò)42天、子宮恢復(fù)良好、無(wú)感染的女性可及時(shí)進(jìn)行盆底肌肉的檢測(cè)，明確損傷程度。

2、借助儀器感受并學(xué)會(huì)收縮--放松盆底肌肉，學(xué)習(xí)識(shí)別并有意識(shí)地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法（避免腹肌收縮）。

3、并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體出現(xiàn)的癥狀，根據(jù)盆底肌損傷情況（肌肉纖維受損的程度和類別）應(yīng)用綜合技術(shù)，進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。

4、做完10-15次盆底肌鍛煉后，可進(jìn)行自我鍛煉。

5、循序漸進(jìn)、適時(shí)適量、持之以恒。

6、存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要借助電刺激和生物反饋療法，并適當(dāng)延長(zhǎng)療程。（相關(guān)鏈接：盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練方法）