常言為啥這么說?

    中醫(yī)講肺主皮毛，通俗講就是說你的皮膚好壞以及毛發(fā)的好壞都是由肺主導的，而且一入秋小編就一直提醒大家，秋季要更適合使用艾灸養(yǎng)肺，艾灸不僅幫你潤肺排毒，還會從根本改變你的體質(zhì)，慢慢修復你肺收到的損傷。肺好了，你的皮毛才會好，才能真正做到由內(nèi)而外的美。

好皮膚，肺做主，所以秋季艾灸到位很重要！

     講到肺主導好皮膚，而秋季適合養(yǎng)肺，所以在秋季保養(yǎng)肺就顯得異常重要。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為“嬌臟”，不耐寒熱。中醫(yī)經(jīng)過幾千年的臨床實踐認為肺和皮膚粘膜的關(guān)系非常密切，也就是說在秋季，干燥是傷害肺臟的一個主要原因。

秋季干燥，氣燥傷肺，容易產(chǎn)生疾病，因此需要潤燥、養(yǎng)陰、潤肺。而此時，肝臟、心臟及脾胃還處于衰弱階段，因此，立秋過后肺功能開始處于旺盛時期，因此要加強調(diào)養(yǎng)，使肺氣不要過偏，影響機體健康。

     福陽堂專家指出，要適當多潤肺，多補充水分，少食：燒烤、油膩、傷胃的食物，相反，可多吃點果仁類的食物。起居還宜早起早臥，多呼吸新鮮空氣，多做深呼吸，以及時排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

   “肺主皮毛”若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。肺虛的人，皮膚干燥而沒有光澤、面容憔悴。若能堅持使用福陽堂推出的膳食之潤肺排毒養(yǎng)生粉，會幫助皮膚活化，使皮膚光亮。

按揉魚際穴，瀉肺熱：

    魚際是手太陰肺經(jīng)的滎穴，有瀉肺熱的功效。注意刺激時手法要重一些，因為輕柔的手法為補，而重刺激的手法則有瀉的作用。魚際穴位于手掌大魚際部中點處，點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現(xiàn)明顯的酸脹感。

敲打按揉肺俞，瀉肺熱：

    手指放在肺俞穴上順時針或者逆時針輕揉5~10分鐘，或者兩大拇指在肩胛骨內(nèi)側(cè)從上向下分推50~100次。

敲打肺經(jīng)：

    自肩窩的位置稍用力敲打沿著手臂偏外側(cè)一直敲打到拇指指端，在肩窩、肘部、掌跟三個位置重點敲打。兩邊各敲打1-3分鐘，從上手臂到手腕，整條經(jīng)都要敲。

艾灸潤肺穴：肺俞、太淵、中脘、足三里

艾灸器具：木魚石艾灸器

艾灸方法：

    每次灸療時間30-50分鐘，每日1次，5次為一個療程，之后可休息1-2日，再重復繼續(xù)。

有些朋友會問到為什么沒寫懸灸？其實小編告訴大家，福陽堂特色的木魚石艾灸器就包括了懸灸的效果，而且效果比其他灸器更加顯著。

    秋季艾灸真的很重要，好的艾灸穴位，好的艾灸方法配合獨特的木魚石艾灸器，效果真的只有你堅持使用后才會知道奧。為了明年可以美美噠，現(xiàn)在就開始行動起來吧！

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